Con l’arrivo dell’estate e del caldo intenso, molte di noi sperimentano quella sgradevole sensazione di pesantezza alle gambe.
Per aiutarti a mantenere le gambe leggere e fresche, ecco alcuni consigli pratici da Mamasun.
Attività fisica
Il modo più efficace per contrastare la pesantezza alle gambe è restare attive.
Camminare, correre o fare una passeggiata in bicicletta possono fare una grande differenza.
Idratazione
Bere molta acqua è essenziale per il benessere delle tue gambe e dell’intero corpo.
L’acqua aiuta a ridurre la ritenzione idrica e a mantenere i tessuti elastici.
Sollevare le gambe
Dopo una lunga giornata trascorsa in piedi o seduta, dedica qualche minuto a sollevare le gambe.
Sdraiati sul divano o sul letto e appoggia le gambe contro il muro per il ritorno venoso e per eliminare la sensazione di pesantezza.
Bagni e docce tiepide
Opta per docce e bagni tiepidi. Una doccia fresca alla fine della giornata può essere particolarmente benefica.
Se questi suggerimenti non sono sufficienti, prendi in considerazione un appuntamento con Mamasun per un massaggio alle gambe.
Il massaggio, effettuato sui muscoli delle gambe e sui piedi, aiuta a eliminare le sgradevoli sensazioni di stanchezza e pesantezza.
Cosa aspetti? Prenota il tuo prossimo appuntamento con Mamasun e goditi gambe leggere e senza stress.
